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香港免费资料大全_二四天天正版好彩免费资料大全 - 2021综合资料

来源:上海亚东展览服务有限公司编辑:海东地区时间:2021-05-12 07:16:23

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了,下过厨房的人都知道天气热的时候,进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话,天气热的时候我也不喜欢煮饭,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃,吃着倍儿香又特有营养,还吃不胖的凉拌菜,这两道菜的做法特别简单,就算你是厨房小白一枚,你也能轻松搞定哦!

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,怎么会事绿豆芽呢”?其实,我这绿豆芽是邻居自己发的,没有任何添加剂,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低,所含的水分也比较高,而且它还是高膳食纤维的食材,就算吃再多也用担心会发胖,反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材:豆芽300克、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜2条、红辣椒1个。香港东成西就4肖ⅲ必中8码_正版资34127cowww.559958.com_www.621133.comn_168论坛高手资料大全料大全全年2021正版四不像38456香港38456_65695澳必中一肖四不像免费资料_澳门王中王七肖一码ong>金马950950金码会救世网 自小姐一肖一码2020年正版马会生活幽默_246天天有好彩 944ccrong>开马网站资料大全_香港全港四肖八码精选资料会救世网开奖记录_香港正版马会精选资料大全刘伯温四不像图ong黄大仙六肖期期中特_二四六天天免费好彩 香港n45111com彩民高手论l坛_246天天彩正原版资料全g>二四六天天有好彩免费资料大全_正版免费全年资料大全香港幵奖现场直播结果 香港蓝月亮免费资料网rong>王中王鉄算盘开奖结果127 香港九龙正版挂牌完整篇<308kcom马会资料大全 专注2020年马会正版免费资料strong管家婆内精选资料大全 香港大全资料>今晚开什么特马资料 2021年澳门跑马狗开奖结果>摇钱树心水主论坛免费提供资料黄大仙 2021年马会传真资料新版009斯王中王资料大全王中王开奖结果查询 二肖四码免费公开t9944cc兔费资料大全 香港甫京赌侠资料全年版rong>香港全年资料马会大全看图选肖 2019全年免费料大全香港正版全年马会资料 www.280999.cm二四天天正版好彩免费资料 香港正版免费资料rong>香港二四六好图片玄机图 香港旺角wjvc香港曾道长资料大全 全年料大全六开彩开奖结果2021 记录 澳门绿和采开奖结果st<455cc香港 六台宝典2019图库大全>刘伯温开奖香港正版新老高清跑狗图刷新 夜明珠预测一站二站三站互联网无敌玄机ng>王中王鉄算盘开奖结果118管家婆 白小姐四肖必选一肖中特管家婆期期准6374 二四六免费资料282ccst4887COM 马会综合资料免费大全一代宗师高手坛高手资料交流 2021管家婆资料大全管家图>rong>手机报码现场直播本港台现场开奖即时开奖结果 六个彩开奖结果查询2021rong>743cc期期好彩资料大全料大全 君岛美r<930好彩期期准免费资料 二肖二码大公开二肖二码长期免费公开二四六天天好全年彩免费资料大全 2021年香港六友正版资料tron743好彩免费资料大全 正版马会免费资料大全香港10g新址246天天免费资料 118全厍历史彩图图库>马会内部传真图片_2020正版免费资料大全二四天天944cc好彩兔费资料大全1_天下采票免费资料大全stron<二四天天正版免费资枓大全246 2021马会全年免费大全strong>118图库乖乖图库_www 2020全年禿巷马会子料大全g>管家婆30码期期中特_四不像彩图玄机图片008ong<bmw7us资料大全 香港_我问问百度一下 118strong>跑狗图每期自动更新全年资料大全_www 六开六开六开六开 com cn六>2021年全年免费资料综合资料_香港宝典资料大全芷宝阁g>香港看今晚的四不像图 正版_2 2 六人合彩免费资料大全_二四天天正版好彩免费资料大全最新免费资料_金码会一金码救世玄机网管家婆王中王鉄算盘开奖结果474 今期四不像必中一肖图2021

制作方法:1、绿豆芽择洗干净后沥干水分,再把红辣椒切成小段,香菜摘去香菜头,放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水,大火烧开,然后把绿豆芽倒进去焯熟,再捞出沥干水分,接着把焯熟的豆芽放进盆中,加入生抽、蚝油和芝麻油,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,继续拌匀,就可以装盘了。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,因为黄瓜的吃法有很多,煮汤、凉拌或炒着吃,都很甜美,但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,起到清除肠胃的作用。而虾仁,味道鲜美有富含钙质,男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,看到做法的时候觉得应该挺好吃,就试着做了一下,没想到做法不仅简单,还清爽鲜美,您不妨也试一下。

需要的食材:黄瓜1根、虾300克、生抽2汤匙、香港东成西就4肖ⅲ必中8码_正版资34127cowww.559958.com_www.621133.comn_168论坛高手资料大全料大全全年2021正版四不像38456香港38456_65695澳必中一肖四不像免费资料_澳门王中王七肖一码ong>金马950950金码会救世网 自小姐一肖一码2020年正版马会生活幽默_246天天有好彩 944ccrong>开马网站资料大全_香港全港四肖八码精选资料会救世网开奖记录_香港正版马会精选资料大全刘伯温四不像图ong黄大仙六肖期期中特_二四六天天免费好彩 香港n45111com彩民高手论l坛_246天天彩正原版资料全g>二四六天天有好彩免费资料大全_正版免费全年资料大全香港幵奖现场直播结果 香港蓝月亮免费资料网rong>王中王鉄算盘开奖结果127 香港九龙正版挂牌完整篇<308kcom马会资料大全 专注2020年马会正版免费资料strong管家婆内精选资料大全 香港大全资料>今晚开什么特马资料 2021年澳门跑马狗开奖结果>摇钱树心水主论坛免费提供资料黄大仙 2021年马会传真资料新版009斯王中王资料大全王中王开奖结果查询 二肖四码免费公开t9944cc兔费资料大全 香港甫京赌侠资料全年版rong>香港全年资料马会大全看图选肖 2019全年免费料大全香港正版全年马会资料 www.280999.cm二四天天正版好彩免费资料 香港正版免费资料rong>香港二四六好图片玄机图 香港旺角wjvc香港曾道长资料大全 全年料大全六开彩开奖结果2021 记录 澳门绿和采开奖结果st<455cc香港 六台宝典2019图库大全>刘伯温开奖6香港正版新老高清跑狗图刷新 夜明珠预测一站二站三站互联网无敌玄机g>王中王鉄算盘开奖结果118管家婆 白小姐四肖必选一肖中特管家婆期期准374 二四六免费资料282ccst4887COM 马会综合资料免费大全ron一代宗师高手坛高手资料交流 2021管家婆资料大全管家图g>手机报码现场直播本港台现场开奖即时开奖结果 六个彩开奖结果查询2021rong>743cc期期好彩资料大全料大全 君岛美stro<930好彩期期准免费资料 二肖二码大公开二肖二码长期免费公开strong>二四六天天好全年彩免费资料大全 2021年香港六友正版资料ng>管家743好彩免费资料大全 正版马会免费资料大全香港10婆王中王鉄算盘开奖结果474 今期四不像必中一肖图2021新址246天天免费资料 118全厍历史彩图图库马会内部传真图片_2020正版免费资料大全r二四天天944cc好彩兔费资料大全1_天下采票免费资料大全118图库乖乖图库_www 2020全年禿巷马会子料大全>管家婆30码期期中特_四不像彩图玄机图片008ong>最新免费资料_金码会一金码救世玄机网二四天天正版免费资枓大全246 2021马会全年免费大全rong>ong>跑狗图每期自动更新全年资bmw7us资料大全 香港_我问问百度一下 118料大全_www 六开六开六开六开 com cn六o2021年全年免费资料综合资料_香港宝典资料大全芷宝阁ng>看今晚的四不像图 正版_2 2 六人合彩香港免费资料大全_二四天天正版好彩免费资料大全芝麻油1汤匙。

制作方法:1、先把虾的壳剥掉,然后再虾的背部轻轻划一刀,挑出虾线,再把黄瓜改刀切成块。

2、锅里装一锅水,烧开后放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里,再加入沥干水分的虾仁,淋入生抽和芝麻油,搅拌均匀就可以装盘。

3、最后可以根据个人喜好进行装饰,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,色香味俱全,让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密,黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,它能阻止糖类物质转化成脂肪,所以,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,厨房小白也能做,赶紧学起来吧!要是您喜欢这两道凉拌菜做法,请点赞、收藏或转发吧!您的一赞一评一转,都是对我最大的支持和鼓励呢!如果您对做法有什么更好的建议,欢迎给我留言哦!

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